Finde Klarheit. Gewinne innere Sicherheit und Stärke.
Gehe deinen eigenen Weg.
Stehst du vor einer wichtigen Entscheidung? Spürst du, dass sich etwas verändern soll, weisst aber noch nicht genau, was? Oder möchtest du lernen, Herausforderungen mit mehr innerer Sicherheit und Stärke zu begegnen?
Systemisches Coaching in Zürich - vor Ort oder online.
Psychologisch fundiert. Individuell.
Auf Augenhöhe.
Unverbindlich. 30 Minuten.
Fokussiert und wirksam.
Mit gezielten Fragen, Bildern und weiteren Impulsen gewinnst du Klarheit. Wir übersetzen Erkenntnisse in konkrete Handlungen und Entscheidungen - für persönliche sowie berufliche Themen.
Psychologisch Fundiert.
Mein Studium in Psychologie, meine systemische Coachingausbildung und meine langjährige Arbeitserfahrung in verschiedenen internationalen Unternehmen bilden die Grundlage meiner Arbeit.
Lösungsorientiert.
Im Vordergrund steht nicht nur, was schwierig ist, sondern vor allem, was Veränderung möglich macht und dir innere Stärke gibt. Wir arbeiten mit vorhandenen Ressourcen, um neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken, die für dich und deine Situation passen.
Coaching
Wenn du vor einer wichtigen Frage stehst, etwas verändern möchtest oder merkst, dass du trotz vielem Nachdenken nicht weiterkommst – sei es in Beziehungen, im Beruf oder in deiner Lebensgestaltung – kann Coaching dir neue Perspektiven eröffnen und dich stärken.
An deinem Anliegen orientiert. Lösungsfokussiert. Umsetzbar.
Du bringst dein Thema mit. Wir ordnen es gemeinsam bis klarer wird: Was ist der Kern? Wo liegt die Ambivalenz? Was ist als Nächstes dran?
Das Coaching folgt deinem Anliegen. Dabei arbeiten wir nicht nur mit Gedanken und Worten. Je nach Anliegen beziehen wir auch Körperwahrnehmungen, Gefühle und innere Bilder mit ein. So können neue Zugänge entstehen, wenn Nachdenken nicht weiterführt. Erkenntnisse übersetzen wir in klare Schritte, die sich in deinem Alltag tatsächlich umsetzen lassen.
Systemisch. Strukturiert. Psychologisch fundiert.
Mein Studium in Psychologie und die systemische Coachingausbildung prägen meine Herangehensweise, ergänzt durch Methoden aus der Achtsamkeit und Körperarbeit. So wird deine Fragestellung aus verschiedenen Perspektiven erforscht.
Themen:
Meine Schwerpunkte liegen unter anderem auf beruflichen und persönlichen Veränderungen, Resilienz, Selbstvertrauen, Selbstführung, inneren Konflikten und Konflikten in Beziehungen sowie Fragen nach Sinn und persönlicher Lebensgestaltung.
Teamentwicklung
Wenn ein Team neu gebildet wird, sich Rollen und Verantwortlichkeiten verändern oder die Zusammenarbeit ins Stocken gerät, kann Teamentwicklung unterstützen. Wiederkehrende Konflikte, unklare Rollen, unterschiedliche Ziele oder Unsicherheiten über Veränderungsprozesse können Hinweise darauf sein, dass es Zeit ist, gemeinsam genauer hinzuschauen.
Analytisch. Strukturiert. Wirksam.
Gemeinsam schauen wir auf das Team: Was prägt die aktuelle Dynamik? Wo entstehen Konflikte? Wo sind Rollen, Erwartungen oder Ziele unklar? Dabei bekommen Themen Raum, die bisher vielleicht noch nicht offen angesprochen wurden. Das kann herausfordernd sein, aber genau dort entsteht Teamentwicklung und gemeinsame tragfähige Lösungen.
Ich moderiere, gebe die Struktur und bringe gezielt Impulse ein, wo sie den Prozess weiterbringen. Dabei arbeite ich systemisch mit einem Blick für komplexe Strukturen und Methoden aus der Arbeitspsychologie.
Bereiche:
Ich begleite Teams dabei, Klarheit über die gemeinsame Ausrichtung und Werte zu finden, Psychologische Sicherheit zu stärken, Spannungen konstruktiv zu bearbeiten und eine offene Feedback- und Kommunikationskultur zu etablieren. Auch in Veränderungsprozessen - etwa im Umgang mit Künstlicher Intelligenz - unterstütze ich Teams dabei, Veränderungen gemeinsam zu gestalten und in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Rahmen
Für 1:1 Coaching:
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Format: 60 Minuten (online oder vor Ort, Zürich, Stampfenbachstrasse 32)
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Dauer: individuell
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Preis: 180 CHF/Stunde
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Für Menschen mit kleinerem Budget (Studium, Übergangsphasen etc) biete ich auch reduzierte Preise an. Sprich mich direkt an.
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Ablauf:
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Gespräch (online): 30-minütiges Kennenlernen (kostenlos)
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Gespräch: Zielklärung & Coaching
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Weitere Gespräche richten sich nach deinem Anliegen & Bedarf
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Für Teamentwicklung:
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Individuell gestaltet
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Abhängig von Ziel und Umfang
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Nach einem ersten Austausch & Kennenlernen erstelle ich eine Offerte, basierend auf Bedarf, Problemstellung und Komplexität
Über mich
Was motiviert mich?
Meine Neugierde und der Wunsch nach persönlichem Wachstum treiben mich schon lange an, Neues zu lernen und Unbekanntes auszuprobieren: Ich habe 10 Jahre lang im Ausland (Deutschland und USA) gelebt, in mehreren Berufsfeldern (Business Development, Marketing & HR) Erfahrungen gesammelt und verschiedene Studiengänge (Psychologie, Volkswirtschaftslehre & Literatur) absolviert.
Weshalb Coaching?
Dabei hat sich zunehmend herauskristallisiert, dass meine Faszination beim Menschen liegt: Jeder Mensch hat so viel Potenzial - wie kann aus diesem Potenzial voller geschöpft werden? Wie können wir unser Leben so gestalten, dass es authentisch und gleichzeitig erfüllt ist? Wir verbringen viel Lebenszeit in der Arbeit - was hilft Teams, die Zusammenarbeit besser zu gestalten und gleichzeitig Wirkung im Unternehmen zu erzielen?
Welche Erfahrungen bringe ich im Coaching und in der Teamentwicklung mit?
Seit 2023 bin ich bei einem internationalen Versicherungskonzern für die Konzeption und Durchführung interner Talentprogramme und Coachings verantwortlich. Und seit 2025 bin ich als Coach und Teamentwickler:in mit Gisela Andras Coaching & Training selbständig. Eine neue Herausforderung, die viel Abwechslung, Lernmöglichkeiten und Freude mitbringt.
Was bedeutet ein volles Leben für mich?
Mir ist es wichtig, eine Arbeit auszuüben, die mir Sinn vermittelt, mich regelmässig herausfordert und Raum für meine weitere Lebensgestaltung schafft: Für meine Freund:innenschaften, kreatives Schreiben, kulturelle Anlässe, das Zusammenbringen von Menschen in unterschiedlichen Formaten, Meditieren, Yoga und eine bewusste Pause in den Bergen.
Mehr zu meiner beruflichen Entwicklung findest du auch auf LinkedIn.
Ausbildungen:
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2025: Embodied Coaching, institut für systemische Impulse (isi)
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2024: Certificate of Advanced Studies (CAS) als systemischer Coach, institut für systemische impulse (isi) /Kaleidos Fachhochschule
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2019: 12-tägige TrainerInnen Ausbildung Rock Your Life!
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2018-2022: abgeschlossener Bachelor of Science in Psychologie, Universität Zürich
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2011-2014: abgeschlossener Bachelor of Science in Volkswirtschaftslehre, Ludwig-Maximilians-Universität München
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2008-2014: abgeschlossener Magister Artium in Englischer Literaturwissenschaft, Ludwig-Maximilians-Universität München
Erfahrungsberichte
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„Ich bin zu dir gekommen, weil ich Klarheit darüber gewinnen wollte, ob ich in meinem aktuellen Job am richtigen Platz bin – und um mein berufliches Selbstvertrauen wieder aufzubauen. Besonders wertvoll war für mich die Selbsterkenntnis, die mir geholfen hat, meine Stärken und Wünsche klarer zu sehen.
Du hast es mit den richtigen Fragen und Impulsen geschafft, dass ich meine Situation aus einer neuen Perspektive betrachten konnte. Der grösste Aha-Moment war, als ich erkannte, dass meine Zweifel nicht bedeuten, dass ich versage, sondern dass ich einfach woanders besser aufgehoben bin. Dein Coaching war für mich wie ein Kompass."
Andrea, Leiterin Geschäftsstelle im Bildungsbereich
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„Ich habe mich von Anfang an sehr wohl und verstanden gefühlt. Ich bin mit den Themen 'Weiterbildung sowie Umgang mit Stress am Arbeitsplatz' zu Gisela gekommen. Mein Ziel war es, gelassener im Arbeitsalltag zu sein und meinen Perfektionismus etwas loszulassen-
Besonders geschätzt habe ich Giselas kritisches Hinterfragen. Es hat mich dazu angeregt, meine eigenen Denkmuster und Verhaltensweisen zu hinterfragen. Und gleichzeitig hat es mir geholfen, neue Perspektiven zu entwickeln und einen klareren Blick auf meine Herausforderungen zu bekommen. Vielen Dank für Unterstützung – sie war genau das, was ich gebraucht habe!"
Janine, HR Fachperson