Ich begleite Menschen und Teams, die weiterkommen wollen, aber an ihre Grenzen stossen. Gemeinsam schärfen wir, worum es wirklich geht. Das schafft Klarheit und Orientierung für die nächsten Schritte.
Mit Fragen und Impulsen unterstütze ich dabei, innezuhalten und Themen, Gedanken und Wünsche zu ordnen. Gemeinsam übersetzen wir Erkenntnisse in konkrete Handlungen und Entscheidungen. Ich coache Menschen in ihrer persönlichen Entwicklung und Teams in ihrer Zusammenarbeit.
Mein Hintergrund in Psychologie, meine systemische Coachingausbildung und meine langjährige Arbeitserfahrung in verschiedenen internationalen Unternehmen prägen meine Arbeit.
Ich arbeite lösungsorientiert, mit einem Blick fürs Ganze und für das, was im ersten Moment nicht ausgesprochen wird.
Coaching
Wenn du merkst, dass etwas in deinem Leben festgefahren ist und du nicht mehr weiterkommst, obwohl du schon vieles durchdacht und ausprobiert hast - sei es in Beziehungen, in der Arbeit oder deiner Lebensgestaltung, dann ist Coaching richtig für dich.
An deinem Anliegen orientiert. Lösungsfokussiert. Umsetzbar.
Du bringst dein Thema mit. Wir ordnen es gemeinsam bis klar wird: Was ist der Kern? Wo liegt die Ambivalenz? Was ist als Nächstes dran?
Das Coaching folgt deinem Anliegen. Dabei beziehen wir deine Gedanken, deinen Körper, innere Bilder und deine Gefühle ein - auch dann, wenn es im ersten Moment unangenehm ist. Ziel ist es, deine Erkenntnisse in klaren Intentionen festzuhalten und in den Alltag zu transferieren.
Systemisch. Strukturiert. Wissenschaftlich fundiert.
Mein Studium in Psychologie und die systemische Coachingausbildung prägen meine Herangehensweise, ergänzt durch Methoden aus der Achtsamkeit und Körperarbeit. So wird deine Fragestellung aus verschiedenen Perspektiven erforscht.
Themen:
Meine Schwerpunkte liegen unter anderem auf den Themen Resilienz, Lebensgestaltung, Konflikte (innere und in Beziehungen), Selbstvertrauen, Selbstführung und Sinnorientierung.
Teamentwicklung
Wenn ein Team neu gebildet wird oder die Zusammenarbeit nicht mehr funktioniert: Konflikte wiederholen sich, Rollen sind unklar, die Ziele zu unterschiedlich oder Unsicherheiten über Veränderungen lähmen die konstruktive Teamarbeit, dann ist Teamentwicklung richtig für euch.
Analytisch. Methodisch. Wirksam.
Gemeinsam schauen wir auf das Team: Was ist passiert? Wo sind (versteckte) Konflikte? Wo fehlt die Klarheit? Dabei wird auch angesprochen, was schon lange unter der Oberfläche brodelt. Das kann herausfordernd sein, aber genau dort entsteht Teamentwicklung und Klarheit zu den nächsten Lösungsschritten.
Ich moderiere und gebe die Struktur, gehe aber auch in den Prozess. Meine Arbeit mit Teams ist systemisch mit einem Blick für komplexe Strukturen und Methoden aus der Arbeitspsychologie.
Bereiche:
Ich begleite Teams dabei, Klarheit in ihrer Ausrichtung und Werten zu finden, Psychologische Sicherheit zu stärken, mit Spannungen konstruktiv umzugehen, ehrliche Kommunikation zu etablieren und Feedback zu ermöglichen sowie Veränderungen (zum Beispiel Künstliche Intelligenz) zu in den Arbeitsalltag zu integrieren.
Rahmen
Für 1:1 Coaching:
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Format: 60 Minuten (online oder vor Ort, Zürich, Stampfenbachstrasse 32)
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Dauer: individuell
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Preis: 160 CHF/Stunde
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Für Menschen mit kleinerem Budget (Studium, Übergangsphasen etc) biete ich auch reduzierte Preise an. Sprich mich direkt an.
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Ablauf:
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Gespräch (online): 30-minütiges Kennenlernen (kostenlos)
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Gespräch: Zielklärung & Coaching
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Weitere Gespräche richten sich nach deinem Anliegen & Bedarf
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Für Teamentwicklung:
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Individuell gestaltet
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Abhängig von Ziel und Umfang
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Nach einem ersten Austausch & Kennenlernen erstelle ich eine Offerte, basierend auf Bedarf, Problemstellung und Komplexität
Über mich
Was motiviert mich?
Meine Neugierde und der Wunsch nach persönlichem Wachstum treiben mich schon lange an, Neues zu lernen und Unbekanntes auszuprobieren: Ich habe 10 Jahre lang im Ausland (Deutschland und USA) gelebt, in mehreren Berufsfeldern (Business Development, Marketing & HR) Erfahrungen gesammelt und verschiedene Studiengänge (Psychologie, Volkswirtschaftslehre & Literatur) absolviert.
Weshalb Coaching?
Dabei hat sich zunehmend herauskristallisiert, dass meine Faszination beim Menschen liegt: Jeder Mensch hat so viel Potenzial - wie kann aus diesem Potenzial voller geschöpft werden? Wie können wir unser Leben so gestalten, dass es authentisch und gleichzeitig erfüllt ist? Wir verbringen viel Lebenszeit in der Arbeit - was hilft Teams, die Zusammenarbeit besser zu gestalten und gleichzeitig Wirkung im Unternehmen zu erzielen?
Welche Erfahrungen bringe ich im Coaching und in der Teamentwicklung mit?
Seit 2023 bin ich bei einem internationalen Versicherungskonzern für die Konzeption und Durchführung interner Talentprogramme und Coachings verantwortlich. Und seit 2025 bin ich als Coach und Teamentwickler:in mit Gisela Andras Coaching & Training selbständig. Eine neue Herausforderung, die viel Abwechslung, Lernmöglichkeiten und Freude mitbringt.
Was bedeutet ein volles Leben für mich?
Mir ist es wichtig, eine Arbeit auszuüben, die mir Sinn vermittelt, mich regelmässig herausfordert und Raum für meine weitere Lebensgestaltung schafft: Für meine Freund:innenschaften, kreatives Schreiben, kulturelle Anlässe, das Zusammenbringen von Menschen in unterschiedlichen Formaten, Meditieren, Yoga und eine bewusste Pause in den Bergen.
Mehr zu meiner beruflichen Entwicklung findest du auch auf LinkedIn.
Ausbildungen:
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2025: Embodied Coaching, institut für systemische Impulse (isi)
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2024: Certificate of Advanced Studies (CAS) als systemischer Coach, institut für systemische impulse (isi) /Kaleidos Fachhochschule
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2019: 12-tägige TrainerInnen Ausbildung Rock Your Life!
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2018-2022: abgeschlossener Bachelor of Science in Psychologie, Universität Zürich
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2011-2014: abgeschlossener Bachelor of Science in Volkswirtschaftslehre, Ludwig-Maximilians-Universität München
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2008-2014: abgeschlossener Magister Artium in Englischer Literaturwissenschaft, Ludwig-Maximilians-Universität München
Erfahrungsberichte
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„Ich bin zu dir gekommen, weil ich Klarheit darüber gewinnen wollte, ob ich in meinem aktuellen Job am richtigen Platz bin – und um mein berufliches Selbstvertrauen wieder aufzubauen. Besonders wertvoll war für mich die Selbsterkenntnis, die mir geholfen hat, meine Stärken und Wünsche klarer zu sehen.
Du hast es mit den richtigen Fragen und Impulsen geschafft, dass ich meine Situation aus einer neuen Perspektive betrachten konnte. Der grösste Aha-Moment war, als ich erkannte, dass meine Zweifel nicht bedeuten, dass ich versage, sondern dass ich einfach woanders besser aufgehoben bin. Dein Coaching war für mich wie ein Kompass."
Andrea, Leiterin Geschäftsstelle im Bildungsbereich
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„Ich habe mich von Anfang an sehr wohl und verstanden gefühlt. Ich bin mit den Themen 'Weiterbildung sowie Umgang mit Stress am Arbeitsplatz' zu Gisela gekommen. Mein Ziel war es, gelassener im Arbeitsalltag zu sein und meinen Perfektionismus etwas loszulassen-
Besonders geschätzt habe ich Giselas kritisches Hinterfragen. Es hat mich dazu angeregt, meine eigenen Denkmuster und Verhaltensweisen zu hinterfragen. Und gleichzeitig hat es mir geholfen, neue Perspektiven zu entwickeln und einen klareren Blick auf meine Herausforderungen zu bekommen. Vielen Dank für Unterstützung – sie war genau das, was ich gebraucht habe!"
Janine, HR Fachperson